Тренировки Джиу-джитсу для детей 4-х – 5-ти лет

Нужно с чего-то начать, нужно заниматься!

Я бы посоветовал детям попробовать себя в разных направлениях. Это позволит ребенку открыть для себя виды спорта, которые не только развлекают его, но и позволят ему развить более широкий диапазон мелкой моторики. Кроме того, еще одним преимуществом является снижение риска травматического стресса и выгорания. Физические нагрузки — залог счастливого и здорового детства!

Преимущества спорта в целом — это повышение самооценки, самодисциплины, лидерства и развитие социальных навыков, а также общее состояние здоровья.

Сколько стоят занятия

Стоимость уроков джиу-джитсу зависит от школы. Абонемент на 8 занятий обойдется от 3600 рублей в месяц.

Дзюдзюцу в России

В настоящее время этот вид единоборств считается официальным видом спорта, и в нем проводятся различные соревнования. Так, например, наши спортсмены получили первый приз за победу в соревнованиях по джиу-джитсу в две тысячи пятом. Наш спортсмен Алексей выиграл золото. Вслед за ним медаль получил и Игорь Руднев.

Кому не подойдёт джиу-джитсу

В первую очередь противопоказания к занятиям джиу-джитсу могут иметь медицинский характер:

• заболевания позвоночника (джиу-джитсу связано с большими нагрузками на опорно-двигательный аппарат);
• заболевания нервной системы, эпилепсия;
• пороки сердца, врожденные пороки;
• сосудистые заболевания;
• кожные инфекции.

Прием в отделение осуществляется по справке педиатра. Обычно для его получения нужно сделать ЭКГ, сдать общие анализы крови и мочи. Консультации специалистов назначаются при наличии в анамнезе недугов или заболеваний, которые могут служить противопоказаниями к физическим нагрузкам.

Кроме того, стоит учитывать мнение ребенка. Если он постоянно плачет во время тренировок, не хочет ходить в спортзал, на занятиях пассивен, действует по просьбе тренера, то лучше поменять занятия (возможно, ребенок будет заниматься командными видами спорта).

Рацион юного спортсмена

важно помнить, что питание у детей, спортсменов они или нет, должно быть сбалансированным и правильным. Поэтому в рационе ребенка должны быть кисломолочные продукты и каши. Очевидно, с минимумом сладостей и побольше овощей и фруктов. Вы также можете приготовить ромашковый чай для своего ребенка.

Этапы спортивной подготовки

В спортивных школах все дети проходят определенные этапы подготовки. На начальном этапе дети изучают основы джиу-джитсу, укрепляют свои физические данные, у тренеров вызывают интерес к боевым искусствам, на следующем этапе спортсмены повышают свою физическую подготовку, технику и тактику. На последних двух этапах они достигают результатов в спорте и продолжают совершенствоваться.

Этапы спортивной тренировки	Продолжительность стажировки (в годах)	Минимальный возраст для вступления в группы (лет)	Количество групп (человек)
Фаза начальной подготовки	2	10	14
Учебная практика (этап спортивной специализации)	4	12	12
Фаза спортивного совершенствования	Без ограничений	15	4
Этап высшего спортивного мастерства	Без ограничений	18	2

Федеральный стандарт спортивной подготовки по спорту джиу-джитсу определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку, в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 г. 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Основы философии

Японская легенда гласит, что Широби Акаяме однажды видел, как ветви больших и могучих деревьев ломались под натиском шторма. И только ива осталась невредимой, потому что могла сильно гнуться, и тогда каждая ветка встала на место, как будто бури и не было. Это стало основой борьбы, когда действовать нужно не силой, а ловкостью. То есть принуждение соперника к ошибкам до того, как исчерпает все свои силы. В японской философии есть четыре «кита», необходимых для развития личности. Это здоровье, общение, знания и духовная жизнь. Все эти постулаты присутствуют в этом виде боевых искусств, называемом джиу-джитсу.

Экипировка для занятий

Если ребенок начинает посещать уроки джиу-джитсу, ему понадобится соответствующее оборудование. Это называется ги. Это определенный вид кимоно: куртка, брюки, пояс. Ребенку не нужна обувь, уроки проходят босиком.

Необязательно иметь кимоно в начале занятия. Ведь это требуется намного позже, когда ребенок начинает участвовать в конкурсе.

Кимоно должно быть белого, черного или синего цвета. Цвета официально одобрены Международной федерацией джиу-джитсу. Стоимость кимоно колеблется от 3000 до 10000.

Кимоно — единственное снаряжение для занятий джиу-джитсу

Затраты

В среднем ежемесячная подписка стоит от двух до четырех тысяч рублей. Всего восемь занятий (два в неделю). Вначале вам не нужно носить кимоно и даже обувь, так как спортсмены тренируются босиком. Далее вам нужно будет купить кимоно («ги») определенного цвета, цена которого варьируется от двух до десяти тысяч рублей.

Спортсмен, который занимается джиу-джитсу

Регулярные занятия этим видом единоборств в основном дисциплинируют, повышают уровень выносливости и физических данных. Они учат быстро анализировать ситуацию и сохранять спокойствие при любой опасности. Но совершенно особая философия, которая присутствует в джиу-джитсу с детства, учит ребенка уважать всех и не прыгать через голову.

С какими трудностями можно столкнуться

В любом виде спорта ребенок сталкивается с теми или иными трудностями. Это могут быть объективные трудности: недостаточно физических данных, сложно обеспечить стандарты силы, скорости или гибкости.

Субъективные трудности связаны с восприятием ребенком происходящего. Он может опасаться травм или боли для соперника. Беспокоитесь о результатах, иначе вы просто потеряете мотивацию продолжать. Эти вопросы учтены при разработке тренировок, но ребенку может потребоваться дополнительная помощь и поддержка.

Медицинские противопоказания для занятий джиу-джитсу

К сожалению, этот вид спорта не подходит детям, у которых есть заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы с сердечно-сосудистой системой и всевозможные инфекционные кожные заболевания. Для зачисления ребенка в спортивную школу необходимо будет принести соответствующую справку от педиатра, который скажет, что занятия этого типа ребенку не противопоказаны. В некоторых случаях тренер может запросить результаты ЭКГ сердца.

На каких принципах базируется джиу-джитсу

Существует древняя легенда, согласно которой мастер стал свидетелем природного явления, сильно его потрясшего: во время шторма, снега или воды ветви могучего дерева рассыпались под действием стихии, ломались с треском и груды сколов лежать вокруг них. А ива, дерево с тонизирующими ветвями, выдержала удары стихии. Когда шторм закончился, ветви большого дерева были безвозвратно сломаны, и ветви ивы, казалось, пропускали все удары и никоим образом не страдали от своей гибкости.

Затем это явление невероятно потрясло мастера, и он основал учение под названием джиу-джитсу. Точно так же ученики должны подавлять противника: не силой, а своим согласием.

Используя эту технику, мастер никогда не растрачивает свою энергию. Он истощает своего противника, манипулирует им, направляет свои удары мимо него, заставляя расходовать энергию, а когда противник уже находится на грани, не имея возможности контратаковать, мастер использует всю свою силу для решающего удара.

Джиу-джитсу опирается на прочную философскую основу.

В Японии считают, что в жизни человек должен построить четыре крепости:

• крепость духовной жизни.
• сила здоровья.
• сила общения.
• крепость знаний.

И строить из этого необходимо в детстве, потому что только так, с возрастом, ребенок будет иметь прочную основу необходимых качеств жизни.

Психологический портрет спортсмена

Ребенок, занимающийся борьбой, уверен в себе, дисциплинирован, умеет контролировать эмоции, переключать внимание, отличается смелостью и силой воли. Кроме того, философия джиу-джитсу учит детей уважать других людей и противника.

Плюсы единоборств

Боевые искусства продолжают оставаться популярными. Конечно, мода меняется, и со временем разные типы достигают своего пика. Здоровье, самосовершенствование, физическая подготовка, но главным критерием отбора является способность к самообороне. Однако, когда дело касается детей, многие родители задаются вопросом, подходит ли им школа боевых искусств. Как узнать, понравится ли это вашему ребенку и будет ли его правильно учить?

все очень просто: нужно просто прийти и попробовать!

Существует заблуждение, что школы боевых искусств учат детей драться. Да, тренировки и вся физическая активность в школе боевых искусств основаны на методах атаки и противодействия врагу. И, по крайней мере, мы надеемся, что дети смогут защитить себя. Постоянно ухаживать за малышом и ухаживать за ним не получится. Дети должны иметь возможность защитить себя, и школы боевых искусств им в этом помогают. Но никогда не учат детей драться. Их учат обратному: разрешать конфликт. Но никто не запрещает использовать полученные навыки по прямому назначению.

Так чему же наших детей учат в школах боевых искусств? Они учат их быть самостоятельными и заботиться о себе, быть собранными, быть в безопасности и сохранять спокойствие. Детям нужна физическая активность, и школы боевых искусств очень помогают нашим детям в этом отношении. Они не учат ничему необычному или секретному. Все очень просто и рутинно.

С точки зрения вышесказанного, джиу-джитсу — наиболее универсальный вид, в который можно отправить ребенка с раннего возраста. Отсутствие становой тяги (когда соперника нужно «нагружать» на себя) снимает ограничения, накладываемые на участки поединка. Безопасность в обучении детей — это самое главное: с первых же тренировок дети учатся застраховаться от разного рода падений.

Научитесь правильно падать

Если навык безопасного падения отработан у человека до 11-12 лет, он остается у него на всю жизнь, независимо от его дальнейшей деятельности и предпочтений. Обязательно включайте в тренировку элементы гимнастики и акробатики: сальто, сальто, одно колесо, один мост, растяжка, стойка на руках и стойка на руках. Все это помогает развивать координацию, чувство равновесия. Джиу-джитсу — сложная система, в которой есть удары руками, бросками и различные болевые воздействия на суставы. Это позволит вам выбрать какую-то специализацию в будущем или продолжить развитие сложных навыков.

Еще раз повторяю, физические упражнения и физические нагрузки НЕ ПОЛЕЗНЫ, но НЕОБХОДИМЫ для правильного развития ребенка. Поэтому не важно, какой у вас ребенок, активный или спокойный, уроки джиу-джитсу будут ему полезны.

Правильный выбор секции

Если родители сделали выбор в пользу секции джиу-джитсу, то ее следует выбирать поближе к дому или учебному заведению, которое посещает ребенок. Перед тем, как записать ребенка на обучение, необходимо прочитать отзывы в Интернете, поговорить с другими родителями, которые уже водят туда своих детей.

С особой осторожностью следует подходить к выбору тренера. Интерес и желание пройти обучение, а также результат обучения зависят от того, как вы ставите работу. Интересуют результаты самого потенциального наставника, достижения его учеников. Возьмите пробный урок. Это поможет вам понять:

• как тренер выстраивает отношения в группе;
• учет индивидуальных особенностей ребенка (например, возраст и уровень образования);
• отслеживается ли постепенное увеличение нагрузки (занятие следует начинать с разминки);
• как дети защищены при выполнении сложных упражнений.

Обратите внимание на оборудование зала. Он должен быть не только оборудован для тренировок (иметь мягкий чехол или коврики, тренажеры), но также иметь отдельные раздевалки и душевые.

Сколько стоят занятия

Стоимость уроков зависит от конкретной школы и количества учебных курсов в неделю. Цена колеблется от 2000 до 4000 рублей.

Основные принципы

Согласно японской легенде, Широби Акаяме увидел природное явление, которое вдохновило его: под натиском шторма (или снега) ветви больших деревьев сломались, а ветви ивы согнулись, затем распрямились и остались живы. Впоследствии он основал школу джиу-джитсу. И главным принципом в обучении стал принцип: избегать столкновений и стараться одолеть противника не силой, а уважением.

В джиу-джитсу мастер изматывает противника, но всегда сохраняет его силу. Он направляет свои движения в удобное русло, заставляет ошибаться, делает резкие движения и уворачивается от них. Когда сила противника истощается, мастер применяет силу, чтобы окончательно победить его.

Философские основы

Считается, что человек строит 4 стены «крепости» в жизни»:

• здоровье;
• коммуникация;
• знание;
• духовная жизнь.

Согласно японской философии, их нужно тренировать, пока ребенок маленький. Таким образом, к зрелому возрасту у него будет прочная основа базового качества жизни.

Когда можно отдать ребёнка в секцию?

Возрастных ограничений для занятий джиу-джитсу нет. 60-летние спортсмены выступают на чемпионате мира среди ветеранов. И многие родители выводят своих детей на ковер, когда они все еще не могут ходить, и кататься с ними, так что малыш на ковре ощущает себя рыбой в воде. Поэтому чем раньше ваш ребенок начнет заниматься спортом, тем лучше для него.
важно знать: если вы хотите, чтобы ваш ребенок легче адаптировался к тренировкам, то вам потребуется хотя бы минимальная домашняя подготовка. Он должен уже на домашнем опыте понимать, что такое тренировка. Здесь важно понимать, что важно подавать пример ребенку. Это могут быть обычные упражнения или просмотр джиу-джитсу. Это следует учитывать, ведь борьба не должна быть чем-то необычным для вашего ребенка.
Минимальный возраст для обучения детей в секциях — три года. Конечно, есть исключения.

Разделы для детей разделены по возрасту. Группа раннего развития — 4-6 лет, затем группы — 2-4 года. Конечно, важно учитывать индивидуальное развитие каждого отдельного ребенка.
«Например, недавно в мире джиу-джитсу произошла сенсация: 16-летний мальчик выиграл бой у очень сильного черного пояса. Конечно, такому ребенку есть место во взрослой секции».

Минусы

Недостатки более или менее присутствуют в любом виде боевых искусств. Поэтому избежать ушибов, ссадин, растяжений, ушибов и других травм зачастую бывает крайне проблематично. Однако вы можете минимизировать риск, прислушиваясь к советам своего наставника. Начальный этап обучения длится не менее двух лет. За это время спортсмен научится правильно вести себя во время спарринга и будет готов к предусмотренным в этом случае физическим нагрузкам.

Как же выбрать секцию для занятий джиу-джитсу

К этому вопросу стоит подойти так: изначально определитесь с выбором, сколько разделов у вас есть. Прочтите отзывы в Интернете и спросите друзей или родителей, которые уже направили своих детей в этот раздел.

Специалисты рекомендуют больше ориентироваться на тренеров, которые там преподают. Ведь от тренера многое зависит.

Сходите в пробный класс, проявите интерес и обязательно спросите своего ребенка, что он думает.

Учебный процесс должен быть комфортным для ребенка, и, конечно же, педагог никогда не должен заглушать голос.

Также обратите внимание на то, насколько технически оснащена выбранная вами школа. В нем должен быть просторный и светлый тренировочный зал, отделение неотложной помощи и чистый душ без плесени.

Существующие направления джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу

Его суть заключается в том, что более слабый противник может победить более сильного, ведь техника боя играет роль. Большая часть тренировок по бразильскому джиу-джитсу отводится на спарринги. Во время них в так называемом партере идет драка.

Японское джиу-джитсу

Это классическое японское направление, суть которого не в противопоставлении. Основной упор здесь делается на различные виды стоек и техник, а также на освоение философии джиу-джитсу. Здесь тоже важную роль играют традиции, и техники изучаются как с оружием, так и без него.

В каком возрасте начинать занятия джиу-джитсу, и что нужно для первой тренировки

Я давно учу детей джиу-джитсу. Сам я начал заниматься дзюдо в конце 70-х, когда отец отвел меня в секцию. Он считал самбо лучшим вариантом, но дзюдо было ближе к дому, и я мог пойти тренироваться самостоятельно. Тогда было много всего, но самый долгий опыт до джиу-джитсу — это дзюдо и карате. Я занимаюсь джиу-джитсу с 1994 года. Вначале это было современное джитсу, теперь это традиционное.

Исходя из моего опыта, если не учитывать некоторые индивидуальные особенности, можно сказать, что в возрасте 5-6 лет ребенок готов к занятиям джиу-джитсу. В четыре года также велика вероятность, что ваш ребенок получит удовольствие и захочет учиться.

Тренировки по джиу-джитсу для детей

Приводя ребенка в класс, родители должны учитывать несколько важных моментов. Главное, будет ли ваш ребенок достаточно общительным, чтобы сообщить тренеру о своих потребностях и заботах. Как он взаимодействует с другими детьми и взрослыми. Быть застенчивым или общительным — это нормально. Проблемы возникают только в том случае, если ваш ребенок настолько застенчив, что отказывается участвовать в тренировках, или если он настолько энергичен, что не может сосредоточиться на занятиях со всеми. Джиу-джитсу — это «контактный вид спорта», поэтому и ребенок, и родители должны быть готовы к физическому контакту с другими детьми. На тренировках мы учимся правильно падать, защищаться, бороться. Контакт будет. И будет больно!

Нет другого способа узнать, готов ли ваш ребенок, кроме как попробовать. Лучше всего начать с пробной тренировки.

Девочки и мальчики

На уроки джиу-джитсу принимаются мальчики и девочки. К этому виду спорта рекомендуется отдавать физически сильных детей, которым ближе некомандные виды спорта.

«В VBJJ главную роль играет уровень технологий, а уж потом — уровень физической силы. Нет такой жесткой борьбы за власть, как вольная или греко-римская борьба, и нет никаких удивительных приемов. Основные преимущества занятий BJJ для девушек — это сохранение здоровья и хорошая физическая форма, а также возможность защитить себя », — говорят спортсменки.

Какие трудности могут возникнуть на пути юного спортсмена

необходимо помнить, что трудности — неотъемлемая часть нашей жизни, а значит, их преодоление тоже должно стать таковым. В спорте трудности возникают особенно часто, потому что спортсмены могут столкнуться с такими проблемами, как: плохая физическая подготовка, генетически обусловленное худощавое и слабое тело, отсутствие мотивации для движения вперед, недостаток моральных и духовных сил, нежелание справляться с критикой, завистью и гневом по отношению к другим спортсменам.

Будьте готовы встретить подобные проблемы и преодолеть их. Вы можете беспокоиться о результатах или просто не видеть их из-за низкой самооценки, но всегда помните, что ваша семья и ваш тренер, который, вероятно, тоже беспокоится о вашем состоянии, помогут вам во всем этом.

Со скольки лет обучают джиу-джитсу

Обычно в секцию принимаются дети с десяти лет, но если в вашей секции проходят предыдущие серии, это тоже нормально, ведь ребенок будет заниматься общефизической подготовкой и будет знать, чего ожидать в будущем. Ребенка учат такому важному и полезному навыку, как самострахование.

Соревнования проводятся в возрастных группах, всего их пять. Первые четыре предназначены для детей от десяти до семнадцати лет, а последний — для всех, кто старше восемнадцати.

Существуют так же этапы спортивной подготовки

На ранних стадиях у детей развиваются общие физические данные. Они становятся сильнее, умелее и быстрее. Также на сцене формируется любовь к этому виду единоборств и уходит кто не любит. На этом этапе тренеру важно заинтриговать ребенка.

На более поздних этапах прорабатываются тактика и приемы, одновременно улучшается тело и выносливость.

Заключительные этапы — это те, на которых спортсмен достигает спортивных результатов и становится все более опытным мастером.

Соревновательная система в джиу-джитсу

При достаточном количестве участников джиу-джитсу работает обычная олимпийская система. Однако дети разные. Они сражаются в один день в двух гонках: без кимоно (ноги) и в кимоно (ги). Для участников старшего возраста забеги проводятся в течение двух дней (отдельно в кимоно и без него).
Есть много турниров по джиу-джитсу, в том числе чемпионаты Европы и мира. Один из самых популярных турниров — «Кубок гимназии».
Кроме того, дети до 15 лет делятся на пять поясов: белый, серый, желтый, оранжевый, зеленый. Конечно, в каждой школе есть свои нормативы, за прохождение которых тренер может назначить ребенку следующий пояс.

Джиу-джитсу для мальчиком и девочек

Джиу-джитсу легко как для мальчиков, так и для девочек. В джиу-джитсу таких ограничений нет. Многие спортсменки отмечают только преимущества

курсы джиу-джитсу для девочек: в первую очередь, молодая женщина учится защищаться и заботиться о своем здоровье. Специалисты рекомендуют уроки джиу-джитсу для детей, которым индивидуальные виды спорта ближе к командным. А еще рекомендуется заниматься детям с крепким телосложением.

Чего ожидать от первой тренировки по джиу-джитсу?

Первый урок больше для того, чтобы ребенок привык к новому месту и получил положительный опыт. На первую тренировку лучше всего прийти пораньше, чтобы лучше узнать друг друга и задать вопросы тренеру. Ребенок сможет осмотреться и привыкнуть, это позволит ему чувствовать себя комфортнее и увереннее на тренировках.

Для тестовой сессии мы рекомендуем рубашку и брюки. Не одевайте ребенка слишком ярко или слишком элегантно. У нас форма рабочая, мы ползаем, падаем, хватаем и тащим друг друга. Ребенок не должен бояться испортить или испачкать одежду. Цель первого урока — дать ребенку почувствовать себя комфортно и весело.

Детям главное интересно и весело

Если после тренировки ребенок доволен и просит вернуться — это отличный знак. Если он немного неуверен, но в целом эмоции положительные, постарайтесь вернуться как можно скорее. Если ребенок не хочет возвращаться, спросите, почему? Это могло быть простым недоразумением. В любом случае практическое обучение — отличная возможность увидеть, готовы ли вы начать и подходит ли школа.

Настоятельно рекомендую не принуждать ребенка. Слишком сильное давление может иметь неприятные последствия и, возможно, никогда не прийти к согласию в будущем. Может, сейчас не подходящее время. Можете попробовать через полгода или год!

Преимущества

Среди достоинств можно отметить развитие не только силы, но ловкости, гибкости, выносливости, хорошей координации движений.

Ваш ребенок привыкнет к дисциплине, научится самодисциплине, поймет, как правильно распоряжаться своим временем, чтобы использовать его наиболее конструктивным образом.

Плюс — формирование внимания и сообразительности, что, безусловно, помогает не только в борьбе, но и в повседневной жизни.

Развитие социальных навыков также будет неоспоримым преимуществом. Ваш сын или дочь научатся общаться со сверстниками, уважать пожилых людей, работать в команде, не теряя индивидуальности. Напротив, он научится демонстрировать свои сильные стороны и при этом всегда стараться «поднять» слабых.

Предубеждения относительно занятий единоборствами

Многие родители считают, что у их ребенка после уроков могут развиться чрезмерные «мускулы». Однако важно помнить, что только с помощью частых упражнений человек может нарастить мышцы. Кроме того, если вы тренируете больше гибкости, акробатики и техники, ваш ребенок будет худым и без лишней мышечной массы.
«Как и в любом виде спорта, в джиу-джитсу есть свои сложности, есть раны и слезы. Но если вашему ребенку нравится именно это, я не вижу причин отговаривать его. Неважно, мальчик это или девочка. Например, очень молодые девушки кинозвезды Мила Йовович и Наоми Уоттс уже давно занимаются борьбой на серьезном уровне».

Спортивные дисциплины

Соревнования проходят по спортивным дисциплинам:

• весовая категория (поединки);
• лежачий бой;
• пара ката.

Бои, весовые категории

Дети до 12 / кг	Девочки до 2 лет / кг	Дети до 15 / кг	Девочки до 15 / кг	Юниоры до 18 лет / кг	Дети до 18 лет / кг
-41	-40	-41	-40	-46	-40
-45	-44	-45	-44	-50	-44
-50	-58	-50	-48	-55	-48
-55	-52	-55	-52	-60	-52
-60	-57	-60	-57	-66	-57
-66	-63	-66	-63	-73	-63
66	63	66	63	-81	-70
				81	70

Ката-парное, разряды

• пара из двух юниоров, мальчиков, мальчиков;
• пара из двух юниоров, девочки, девочки;
• смешанная пара из юниоров, девушек, девушек и юниоров, юношей и юношей.

Соревнования по виду спорта «Джиу-джитсу» на территории Российской Федерации будут проводиться в соответствии с Правилами вида спорта «Джиу-джитсу».

Цена вопроса: сколько стоят занятия?

Уроки джиу-джитсу требуют минимальных вложений. Первоначально вашему ребенку нужны шорты и майка, чтобы начать тренировку. Стоимость занятий колеблется от 2000 до 3000 рублей в месяц.
Специальное платье Ги (кимоно) потребуется чуть позже. Только с четырехлетнего возраста дети начинают соревноваться в кимоно. Это будет стоить от 3000 до 10000 рублей.

Советы и напоминания:

Опять же, нет реального способа узнать, готов ли ваш ребенок, кроме как попробовать! Я бы не стал сначала смотреть на урок. Эта причина может показаться неочевидной, но если они смотрят и не участвуют, они могут подумать, что это слишком сложно, и не захотят. Если ребенок участвует и преодолевает проблемы по мере их возникновения, он уверен в своих силах. Советуем родителям проверить, чем занимаются их дети, как их учат, как тренер ведет себя с детьми.

Что ожидать:

1. Ваш ребенок не будет сидеть или стоять на месте, чего нельзя сказать о большинстве детей.
2. Они будут много вертеться, лизать татами, засовывать пальцы ног в рот! Не паникуйте: все дети делают странные вещи.
3. Они будут постоянно толкать и бить других детей, и другие дети тоже. Это нормально, поскольку дети исследуют и взаимодействуют. Их самодисциплина со временем улучшится.
4. Каждый ребенок время от времени плачет. Это может быть реакция на провал или невыполнение упражнения. Если они не травмированы, советую не покидать татами.
5. Сосредоточьтесь на ребенке. Если они хотят заниматься спортом, поощряйте их. Если вдруг заболел, поправьте, задавайте вопросы. Иногда простое недоразумение может помешать учебе.

Не применяйте ненужное давление. Поощряйте и хвалите ребенка за успехи. И сохраняйте реалистичные ожидания.

Само по себе джиу-джитсу довольно сложно. Поэтому для детей мы добавляем много игровых элементов. Мы стараемся, чтобы тренировки были увлекательными, потому что у них еще много времени, чтобы достичь совершенства.

Разминка на детских тренировках

Если ваш ребенок учится, но вы не очень довольны его отношением, вам следует подумать о смене школы. Все дети разные, много школ. Ваша задача как родителей — найти подходящий раздел для вас и вашего ребенка. Вам просто нужно убедиться, что вы найдете хорошего учителя и настоящую школу. Вам нужно найти место, где вы будете чувствовать себя комфортно, зная, что ваш ребенок становится сильнее, лучше и в то же время учится защищаться.

Степень мастерства (разряд)

Различают 7 младших степеней (кю) и 10 старших степеней (дан), каждой степени соответствует определенный цвет пояса. Чем ниже число кю, тем выше ранг и звание спортсмена. Юные бойцы до 17 лет могут получить 7 младших разрядов (кю) и 1 старшее звание (дан).

Соответствие требованиям классификационных долот

Спортивная категория, рейтинг по версии EWSK	Уровень	Цвет ремня
Кандидат в мастера спорта России	1 дан	Чернить
Я поставил себя в турнирной таблице	1 кю	Коричневый
1 молодой человек II категории	2 кю	Фиолетовый
2 молодых человека III категории	3 кю	Синий
2 молодых человека III категории	4 кю	Зеленый
Нуб	5 кю	Апельсин
Нуб	6 кю	Желтый
Нуб	7 кю	Белый

Виды поясов

В джиу-джитсу существует 2 вида поясов: студенческий и лабораторный. Ремни учеников соответствуют степеням кю, начиная с белого и заканчивая коричневым, а степень дан отмечена черным поясом. Для повышения своего уровня и получения следующего пояса студенты проходят аттестацию в соответствии с требованиями программы по каждому разделу.

Занятия джиу-джитсу для детей 4-5 лет

У нас есть программа тренировок по джиу-джитсу для детей. Тренируя младшую группу, мы много времени уделяем общей физической форме. Один из родителей может ожидать, что его сын быстро станет борцом. Но у дошкольников приоритеты немного другие. Необходимо сформировать следующие навыки и привычки:

• повысить общую выносливость и силу;
• развивать гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск травм;
• формировать правильную осанку;
• улучшить сон и пищеварение;
• развивать координацию и ловкость;
• сформировать навыки социального поведения и положительного эмоционального состояния.

Мы ЗА гармоничное и разностороннее физическое развитие во всех отношениях. Не так важно, станет ли ребенок борцом или со временем выберет другой вид спорта.

Между тем у наших детей есть цели и мотивация. Они хотят соревноваться и побеждать. И чтобы стать победителями, они готовы на большее!

Тренировочные соревнования по джиу-джитсу для детей дошкольного возраста

Как приучить ребенка ходить на тренировки

Главное, чтобы это нравилось ребенку! Это может появиться не сразу. Нечестно не возвращаться, если ребенку не нравится первая тренировка. Практически все дошкольники вынуждены идти на первые уроки, боятся, спрашивают маму. Это происходит через 3-4 сеанса, поэтому я рекомендую «подождать» хотя бы такой период, прежде чем принимать решение.

Ситуация обратная: ребенку сразу понравилось, но после 3-4 уроков он понимает, что это не просто игра и развлечение, надо работать. Здесь, конечно, сложнее, но если вы хотите приучить ребенка к физическим нагрузкам, вам придется этот период продержаться.

Не ругайте ребенка за отсутствие результатов. Для этого есть тренер! Хвалите свои достижения. Все дети разные, не будь такими, как другие. Неважно, отжимается ли кто-нибудь, скажем, 10 раз. Это более важно, если ваш ребенок не умеет отжиматься и научился. Просто отпусти это хоть раз так далеко. Но это уже гол, маленькая, но победа!

Разговор с тренером

Не мешайте ходу урока. Вы запутали ребенка, он не знает, кого слушать: тренера или родителей. Отвлекайте других детей и мешайте тренировкам. Если вы доверяете дрессировщику, то лучше всего во время тренировки оставить ребенка одного. Так у него будет меньше соблазнов уйти рано или пожалеть мать.

Еще одна распространенная ошибка — совсем не заботиться об уроках. Если ребенку понравились уроки, он расскажет о них, покажет, чему научился. Лучше всего послушать с интересом. Если ребенок хочет что-то делать дома, помогите ему, но спросите тренера, как это делать правильно.

И чрезмерное вмешательство, и незнание вредны. Поддерживайте ребенка, но не контролируйте его. Это один из первых миров, где он добивается определенных успехов самостоятельно. Все, что для этого нужно, — это благожелательный интерес. Не берите в пример успехи других детей. Он все видит сам. Сам он обижается, что проиграл или что у него что-то не работает. Поддержи это! В конце концов, может, это вовсе не он. Но у него был полезный опыт. Уважайте увлечения ребенка и все будет хорошо!

Нужно понимать, что все люди по натуре ленивы и дети не исключение. А дети легко находят в родителях слабость и отказываются ходить на тренировки. Конечно, через пару месяцев они пройдут процесс адаптации и займутся самостоятельно и с удовольствием. Ваша задача как родителя на ранней стадии адаптации — помочь детям развить привычку к физическим упражнениям.

Здоровье вашего ребенка и его желание заниматься спортом в будущем зависят и от тренера, и от вас. Поэтому настраивайте детей на тренировки, не делайте длительных перерывов, обязательно возьмите их и сделайте тренировки здоровой и постоянной привычкой, от которой нельзя отказываться — только так обучение станет полноценным и эффективным.

Направления

Бразильское джиу-джитсу (БДД)

BJD возник в начале 20 века из Кодокан дзюдо. Японский мастер дзюдо Мицуэ Маэда, ученик Дзигоро Кано, основателя дзюдо, сыграл важную роль в развитии этого вида спорта.

Основой бразильского направления была борьба в партере (на полу). Большую часть времени он проводит на тренировках. Основополагающий принцип безопасности дорожного движения заключается в том, что спортсмен со слабым телосложением может защитить себя от сильного соперника.

Японское джиу-джитсу

В классическом японском направлении упор в борьбе делается на болевые приемы стоя. А на уроках философия и традиции играют важную роль. Тренировка основана на технике бросков, болевых приемов, удушений и складок. Приемы изучаются с оружием и без него.