Виды кунг-фу и список стилей

1. Шаолиньцюань (Кулак монастыря Шаолинь) 少林拳

Шаолиньское ушу хорошо известно в Китае и за рубежом. Родился в буддийском монастыре Суншань Шаолинь, расположенном в китайской провинции Хэнань. Для него характерны мощные удары, а также наличие многочисленных акробатических приемов, прыжков и сальто.

Стили Кунг-Фу

Существует более 400 стилей кунг-фу с оружием и без него. Большинство из них были унаследованы, а имена некоторых из них до сих пор являются производными от имен «изобретателей.

Все стили кунг-фу можно разделить на два направления: южный стиль и северный стиль. Южный стиль — Хоп Гар и Хунг Гар — похожи на то, что делает Джеки Чан в своих фильмах. Хунг Гар также называют «пятью животными», потому что движения в Хунг Гар похожи на движения тигра, змеи, леопарда, аиста и дракона.

В этом направлении снимался самый популярный мультфильм Кунг-фу Панда. Люди, интересующиеся кунг-фу, склонны обращаться к южному стилю, потому что его движения быстрее и мощнее, чем к северному стилю.

Рассмотрим основные стили кунг-фу. Видео о кунг-фу откроет понимание того, что поставлено на карту, намного лучше, чем более подробное описание. Рекомендуем посмотреть отрывки из видео и оставить свои комментарии.

Кунг-Фу стиль Белого Журавля

Около 370 лет назад мастер боевых искусств Ти Нянь Фанг понял движение крана и применил эти принципы в своем искусстве шаолиньского кунг-фу, создав новый стиль кунг-фу. Стиль белого журавля. Позже они с мужем переехали в местечко Юньчунь, где начали обучать стилю белого журавля.

С тех пор название района Юньчунь в мире китайских боевых искусств ассоциируется со стилем Белого журавля. Подобно вечнозеленому дереву, стиль белого журавля пустил корни и процветал в мирной горной местности.

Тактика стиля Кунг-Фу Белый Журавль

Кран недостаточно силен, чтобы на него можно было положиться в бою. Однако при необходимости он может очень эффективно защищаться. Чтобы защитить себя, он может полагаться только на три вещи: способность подпрыгивать, силу своих крыльев и удары клюва.

Прыжок используется для уклонения от атаки, а также для того, чтобы приблизиться к противнику для его собственной атаки.

Когда кран использует свои крылья для удара, он способен генерировать большую силу. Ключ к этому виду энергии — скорость. Помните, что вода хоть и мягкая, но под высоким давлением, ее также можно использовать при хирургических операциях.
Скорость и точность, с которой кран ударяет клювом, — очень эффективный инструмент для нанесения ударов по жизненно важным участкам тела противника. Этот навык выживания можно использовать по-другому, например, использовать клюв журавля для ловли рыбы.

Кунг-Фу стиль Тигра

Стиль тигра — это наступательный стиль. Атака — это узкое понятие инициативы. Так как вы можете воздействовать на врага не только ударом, но и блоком, нажимайте, бегите и замахиваясь, а также просто сбивая его с ног, и все эти действия можно продолжить и довести до победы.

В стиле Тигра действительно понимаешь значение инициативы. Стиль просто пропитан множеством приемов и приемов одновременных контратак и упреждающих атак. Но все это, конечно, делается не в расчете на то, что противник не заметит или не успеет среагировать на ваши действия на большой скорости, а на детальный расчет и контроль боя.

Боец в этом стиле никогда не останавливается, постоянно продвигаясь к противнику, иногда совсем немного, иногда большим шагом или высокоскоростным прыжком. Постоянное давление на врага, как физическое, так и психологическое. Атаку тигра, его движение вперед не должны останавливать даже наступающие атаки врага.

Кунг-Фу стиль Змеи

Школа змеиного кунг-фу — особенная. Он включает в себя множество движений, поглаживаний, побегов, блоков в положении лежа или стоя на одном колене. Конечно, на улице это непрактично. Разве только в том случае, если вы являетесь мастером этого стиля и должны применять его, оставляя оппонента побежденным, а публику трепетом? Змеиный стиль не для всех, поэтому очень важно взвесить все за и против, прежде чем принимать окончательное решение.

Кунг-Фу стиль Собаки

Легенды связывают этот стиль с южным монастырем Шаолинь. По одной из легенд, стиль разработала монахиня Умэй (которая, по другим легендам, создала юнчунь, по третьей — кулак журавля и так далее). Умэй полностью передал искусство собачьих боев на земле своему ученику Мяо Цзиньхуа, а Мяо Цзиньхуа — своему сыну Фан Шию (Фан Шию — народный герой китайского боевого фольклора, и чем он на самом деле занимался, неизвестно). Фан Шию соединил Дишу Цюаньфа и Хуацюань вместе, что значительно обогатило стиль.

Кунг-Фу стиль Коготь Орла

Основными чертами стиля являются адаптации орла, змеи и дракона (варан, крокодил), которые, слитые вместе в военной технике, приводят к эффективному и действенному результату. Атаки похожи на хлесткие движения змеи, быстрые когти орла с мгновенной реакцией захвата с последующим скручиванием и раздиранием, типичными для рептилий: варанов и аллигаторов.

Стиль разделен на несколько направлений. Первый из них — это оздоровительная гимнастика с простыми элементами боевого снаряжения, предполагающая возможность самообороны в экстремальных ситуациях. Второе направление — это передовые технологии, предназначенные для обучения военнослужащих и спецназовцев.

Кунг-Фу стиль Дракона

Дракон — символ силы, мудрости, стабильности и энергии в достижении цели. Этот стиль отличается не только особыми стойками, но и боевой техникой.
Черный Дракон — суровый страж Абсолюта, покровитель Фортуны и Истины, повелитель головокружительной силы и безраздельной власти.

Мягкие круговые и криволинейные движения, быстрое вращение и одновременные удары на разных уровнях характеризуют технику этой школы, которая широко используется при обучении спецслужб и армии в странах Востока.

Это первая техника, которой обычно обучают новичков, и она вполне подходит для самообороны. Стиль Дракона развивает мускулы и основан на замахах, поворотах, круговых ударах ногами, внезапных атаках и мощных захватах. Когда противник отступает, вы продвигаетесь. Когда противник наступает, вы отступаете. Дракон атакует очень прямо, блоки жесткие, требует точной координации тела.

Кунг-Фу стиль Богомола – Танланцюань

это один из величайших стилей китайского ушу. В настоящее время это один из самых популярных стилей ушу в мире. За многовековую историю стиля сформировалось множество подстилей, которые распространились как на север, так и на юг Китая. И этот истинный стиль богомола заметно отличается от созданных сегодня спортивных комплексов тангланцюань.

История стиля Богомола

Легенда гласит, что Ван Лань создал очень простую и эффективную технику, основанную на своих наблюдениях за тем, как богомол нападает на свою добычу или сражается с другим богомолом. Существует много историй о том, как Ван Лань неожиданно встретил богомола и его просветление. Например, в рукописи «Мэйхуа Шуайшоу Тангланцюань Цюаньфа Яолунь», датируемой серединой династии Цин (1664 —
1911), есть слух:

«Этот стиль был основан Ван Ланем, который родился в крестьянской семье и был неграмотным. Он создал технику непрерывных ударов, блестящую в практическом применении».

Кунг-Фу секреты китайской медицины

Развитие боевых искусств древнего Востока и развитие медицины всегда шли рука об руку, потому что одно немыслимо без другого. Вот секреты таблеток Шаолинь, возвращающих молодость, силу и здоровье.

взяты:

• 120 грамм горца многоцветкового (производится в вине) и лайчи китайской
• 120 грамм семян повилики китайской,
• 120 грамм игристых плодов бирючины,
• 60 г семян восточного черного кунжута,
• 180 грамм дудника разного,
• 240 г корня наперстянки,
• 120 грамм черной эклипты,
• 60 грамм женьшеня
• 60 грамм пиона белоцветкового,
• 60 грамм семян серебряной целлюлозы,
• 180 грамм диоскореи японской,
• 60 грамм выдающейся кудрявой орхидеи,
• 60 грамм семян кардамона,
• 60 грамм дендробиума нобиле,
• 60 грамм чудесных доги,
• 30 грамм цедры.

Все перетирается в порошок, затем берется мед высочайшего качества и готовятся гранулы размером с пулю, которые покрываются восковой оболочкой. Применять по 1-2 таблетки каждый раз (2 раза в день, смывать холодной кипяченой водой). Его можно использовать долгие годы.

Укрепляет печень и почки, восстанавливает естественный цвет волос, улучшает цвет лица, улучшает зрение и слух, укрепляет зубы. При употреблении нельзя есть свинину, масло и сало, сырое мясо и рыбу, острую пищу.

Видео дня

Шаг 1

Практикуйте технику драконьей ладони. Этот мощный удар — одна из основных техник драконьего кунг-фу. Чтобы нанести удар ладонью дракона, ваша рука должна вытянуть ладонь, пальцы должны быть направлены вверх и слегка согнуты. Используя тяжелую тренировочную сумку, ударьте по верхней части сумки ладонью. Удары в стиле дракона бьют противника по макушке и лицу. При ударе поверните талию, чтобы продвинуть ударную руку той же стороны, чтобы усилить технику ладони.

Шаг 2

Развивайте сильный коготь дракона, еще одну технику рук в стиле дракона. Чтобы сформировать коготь дракона, вытяните руку вперед, ладонь вперед и согните пальцы, чтобы сформировать когти. Вытяните вперед большой, указательный и средний пальцы, сгибая вниз безымянный и мизинец. Стилисты драконов кунг-фу используют когти, чтобы хватать и хватать противника, нанося ему удары по глазам, горлу и другим чувствительным ударам.

Шаг 3

Практикуйте низкие удары ногами в пах, колени и другие нижние части тела. Драконий стиль кунг-фу делает упор на лоу-кики. Используя тяжелую тренировочную сумку, переместите удар ногой вперед, поворачивая талию и бедра, чтобы усилить удар. Ударьте по сумке передней частью стопы.

Шаг 4

Развивайте ряды своего тела или внутренней энергии, используя правильные техники дыхания. Это означает медленное контролируемое дыхание, при котором нижние части тела всасывают и выпускают воздух. Этот тип дыхания развивает силу и силу.

2. Тайцзицюань 太极拳

Происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии (даты создания варьируются от 7-го до 14-го века). Многие воспринимают это искусство упрощенно, либо как спорт, либо как оздоровительную гимнастику, либо как своего рода рукопашный бой. Современные виды характеризуются медленными плавными движениями с глубоким контролируемым дыханием.

Советы

• Лучший способ освоить любое боевое искусство — под наблюдением опытного и знающего инструктора. Регулярно посещайте занятия и практикуйте свои методы вне учебы.
• Здоровье

3. Вин Чунь (Кулак Вечной Весны) 咏春拳

Вин Чун — одна из самых мощных, целенаправленных и популярных форм ушу. В нем используется множество боевых приемов, по этой причине оно считается прикладным направлением. Старт с линии атаки дополняется мгновенными атаками по прямой при приближении с очень близкого расстояния. Известные последователи: Ип Ман (Е Вэнь) и Брюс Ли.

Качества Воина

• Нежность — это умение чувствовать врага, предугадывать его поведение, чтобы выработать оптимальную модель его действий.
• Прямолинейность: последовательное и непоколебимое выполнение выбранной схемы действий, необходимой для победы, независимо от возможного поражения.
• Бесстрастность — поддержание эмоционального равновесия, обретение способности реагировать не на отдельное действие противника, а видеть его в целом, оценивая его боевые возможности в целом.
• Изящество — это способность двигаться и действовать в боевой обстановке с минимальными усилиями.
• Комбинаторное мышление — умение подбирать оптимальные комплексы движений, легко перенастраиваться с одной системы на другую, что особенно важно при борьбе с несколькими противниками.

4. Багуачжан 八卦掌

Основоположником стиля был Дун Хайчуань из провинции Хэбэй. Дун Хайчуань создал стиль, основанный на приемах местных стилей ушу. Отличительная черта Багуа — использование военной техники в постоянном круговом движении. Все движения взаимосвязаны и словно переходят друг в друга.

Китайское Кунг-Фу – Философия

Десять заповедей кунг-фу.

• Не пей вино
• Не ешь мясо
• Подавить сексуальное желание
• Не отвлекайтесь на сторонние предметы
• Почитай наставника и старших
• Не допускайте обмана в обращении с ними
• Не хвастайся своими знаниями
• Не демонстрируйте, не используйте свое искусство (только для самообороны)
• Уклонение от боя
• Не учите недостойных людей

На основе 10 заповедей Цзяо Юаня была разработана концепция «Пяти качеств воина».

5. Синъицюань 形意拳

Один из старейших представителей отечественных боевых искусств Китая. Он имеет долгую историю использования китайскими военными. Прямые движения и взрывные удары без применения грубой силы.

6. Цайлифо (чойлифут) 蔡李佛

Южно-китайский стиль кунг-фу, разработанный мастером Чен Хэном в 1836 году. Этот стиль характеризуется шириной и шириной мощных кулаков и предплечий. Брюс Ли положительно отзывался об этом стиле, говоря, что это единственный стиль китайского кунг-фу, который может противостоять тайскому боксу.

7. Бацзицюань 八极拳

Название стиля означает, что сила удара его бойцов такова, что он достигает всех пределов вселенной и даже выходит за ее пределы. Долгое время этот стиль передавался только среди китайских мусульман (хуэй). Особенностью бацзицюань считается особое высвобождение взрывной силы при ударе.

8. Танланцюань (стиль богомола) 螳螂拳

Один из величайших стилей китайского ушу. В настоящее время это один из самых популярных стилей ушу в мире. Согласно легенде, этот стиль был основан Ван Ланом на основе его наблюдений за тем, как богомол нападает на свою добычу или сражается с другим богомолом. Скорость и непрерывность движений — отличительная черта стиля.

Обучение звериным стилям

Как правило, есть три основных этапа обучения стилям зверя.

этап 1 — Овладение формой (Сянсин)

На первом этапе ученику нужно было только имитировать внешний вид имитируемого объекта. Например, «Обезьяний стиль», ученик, не обучающийся боевым приемам. Студент должен был попытаться двигаться как обезьяна, есть и пить как обезьяна, играть и радоваться как обезьяна…

В стиле «Когти орла» (инь-чжао) ученик взмахнул крыльями, как птица, упал на песок, как птица, нападающая на свою добычу.

В «змеином стиле» (шэцюань) существовала практика «обертывания вокруг камня», как змея, что способствовало развитию у людей невероятной «змеиной» гибкости.

2 этап — Выезд из формы (Лисин)

На первый взгляд, эта фаза была противоположностью первой. Китайцы говорят:

«Начиная с формы, мы достигаем подобия».
Этот этап — творческий процесс.
Однако перед выходом из формы необходимо было найти форму, то есть полностью освоить первый этап и его базовые упражнения.
Китайские мастера говорили: «Надо», не отходя от формы, оторваться от нее».

Суть этого утверждения можно осознать только в процессе практики.

Боец не должен «переусердствовать», увлекаясь чисто внешней имитацией формы. Один из известных мастеров «Обезьяньего стиля» (Хоуцюань) Ся Инпэй вспоминал, как сначала он только имитировал повадки и выходки обезьяны, затем он начал замечать, что его дух также стал похож на внутреннее состояние игры и обезьяна сражается. Так что она потратила много времени на совмещение внешней формы и внутреннего образа, а потом «забыла обо всем».

Первые два этапа только научат вас идентифицировать себя с каким-либо животным.

шаг 3 — Подтверждение мыслей

Только на этом этапе имитация движений превратилась в настоящее боевое искусство.

Во многих звериных стилях считалось, что:

Если смоделированная форма не согласуется с содержанием боя ушу, тогда форма должна быть принесена в жертву, чтобы сохранить примененное содержание.

9. Наньцюань (южный кулак) 南拳

Современная форма ушу, созданная в 60-х годах 20 века. Сочетание техник различных южных стилей. Проводится на близком и среднем расстоянии. Огромное разнообразие мануальных техник и обилие коротких ударов с низкими, устойчивыми позами.