Боевые искусства мира: список единоборств

Восточные единоборства — классификация и виды

Все восточные единоборства условно можно разделить на три группы:

• китайский язык;
• японский язык;
• тайские и другие боевые искусства.

Они различаются своей военной философией.

• Например, китайские типы самообороны и есть много защитных элементов, блоков и приемов. Основная стратегия — обратить силы противника против самого себя.
• Японцы же специализируются на нападении.
• Тайские боевые искусства более жестокие, и цель одна: выжить любой ценой. В этой дисциплине много болезненных ударов.

Итак, давайте рассмотрим каждую отрасль боевых искусств более подробно.

Айкидо — боевое искусство Стивена Сигала

Страна происхождения: Япония
Прозвище: «Путь духовной гармонии»
Знаменитые бойцы: Стивен Сигал, Мэтт Ларсен

История айкидо

Айкидо — это не только боевая система. Основатель айкидо, легендарный Морихей Уэсиба, изучал различные области традиционного дзю-дзюцу, кен-дзюцу и искусство каллиграфии. На основе полученных знаний он сформировал свою собственную систему — Айкидо — в отличие от традиционного бу-дзюцу (искусства убийства). Айкидо — будо (способ перестать убивать) обучает смертоносным техникам бу-дзюцу не только с целью убийства, но и с целью остановить их, сделать человека сильным, помочь другим, объединить всех людей на основе любви. Как говорится, добро должно быть в кулаках.

Уэсиба однажды сказал: «Сдерживание агрессии без причинения вреда — это искусство мира».

Айкидо также является высокодуховным боевым искусством. Слово айкидо означает «путь гармонии духа» («Ай» означает гармонию, «ки» означает дух или энергию, «до» означает путь, путь или путь).

Почему айкидо одно из лучших боевых искусств?

Исходно айкидо — одно из самых сложных японских боевых искусств. Если вы хотите быстро и за короткое время научиться самообороне, то айкидо здесь не ваш помощник.

Айкидо является производным от дзю-дзюцу и аналогичным образом фокусируется на слиянии с атакой противника, перенаправлении энергии атакующего и завершении болезненной схваткой или броском. Бойцы айкидо используют агрессию и инерцию врага, чтобы вывести его из строя или сделать его атаки бесполезными.

Однако не следует думать, что, поскольку овладение айкидо занимает много времени, а сам стиль способствует тишине и покою, это не имеет особого смысла. Это одно из лучших боевых искусств для самообороны.

10. Эскрима

Это боевое искусство превращает небольшую деревянную палку в смертоносное оружие. Эскрима использует постоянное движение и умение обеих рук, чтобы обезоружить и подчинить врага.

18. Метод борьбы Кейси (Keysi Fighting Method, KFM)

Техника Кейси была разработана для подавления жестоких уличных боев. Однако больше известно как боевое искусство Бэтмена. Сам Брюс Уэйн также использовал этот стиль в фильмах о Черном рыцаре.

Вин чун — боевое искусство Брюса Ли

Страна происхождения: Китай
Также известна как: Wing Tsun
Прозвище: «Поющая весна»
Знаменитые бойцы: Брюс Ли, Роберт Дауни-младший, Кристиан Бэйл

История вин чун

История Вин Чун — это смесь фактов и легенд. По большей части это связано с тем, что оно было разработано в 17 веке как ответвление одного из более сложных стилей боевых искусств, которым обучают твердые и упорные буддийские монахи. Мы говорим о монахине Умэй, которая создала боевое искусство, эффективное независимо от роста, веса и пола.

Почему вин чун одно из лучших боевых искусств?

Как и в других техниках ушу, в его основе лежит техника «ци-сао» — «липкие руки», благодаря которой боец ​​учится постоянно контактировать руками с противником, чувствовать все его движения и препятствовать ему от выполнения его техник. Но бойцы Вин Чун сражаются на небольшом расстоянии, где вы можете дотянуться до врага рукой, а еще лучше — локтем. Для прорыва на достаточно близком расстоянии используются особые виды движений. Удары ногами используются вместе с ударами руками. Обычно он бьет противника ногой по коленям одновременно с атакой руками на верхнем уровне.

Мастера Вин Чун действительно гордятся своим балансом атаки и защиты, они могут атаковать и защищаться одновременно. А настоящие мастера славятся умением правильно выбирать позу, настолько грамотно, что застать их врасплох буквально невозможно.

13. Вале тудо

«Vale tudo» в переводе означает «все средства хороши». Этот непревзойденный вид боя очень популярен в Бразилии. Вале тудо сочетает в себе характеристики разных боевых искусств.

15. Бразильское джиу-джитсу

Южноамериканская вариация японской классики. Бразильское джиу-джитсу учит вас погружаться в противника большего веса и роста, используя его конечности в качестве рычага.

Кюдо.

Судьба Кюдо, искусства стрельбы из лука, во многом похожа на судьбу Кендо. Как и кендо, кюдо было более популярным в средние века и было забыто после эпохи Мэйдзи. В 1949 году была создана Всеяпонская федерация кюдо, и началось возрождение кюдо как популярного вида спорта.

В древности применялись арки разного размера. В современном Кюдо используется стандартный японский композитный лук из дерева и бамбука длиной 2,21 м. Мишени размещаются на расстоянии 22 или 60 м. Помимо точности оценивается еще и грация движений лучника. Кюдо пользуется популярностью у женщин, а также является частью школьной программы физического воспитания.

3. Джит кун-до

Это прямое свидетельство того, что любая система, представленная Брюсом Ли, эффективна по определению. Джит Кун До Ли — разновидность традиционного кунг-фу, в котором противник поражается серией быстрых атак.

Дзюдо.

Из всех боевых искусств Восточной Азии дзюдо первым получило международное признание. Он был создан мастером Кано Дзигоро в конце 19 века на основе одной из школ джиу-джитсу (дзю-дзюцу). Именно Кано реформировал известную ему боевую систему и сформулировал современные правила дзюдо, основанные на приемах, брейках и бросках. В 1882 году он начал изучать так называемую школу дзюдо Кано системы Кодокан.

Согласно плану Кано, новая система должна была в равной степени способствовать физическому и духовному совершенствованию молодых и старых, мужчин и женщин. В качестве средства самообороны дзюдо сочетало броски, удары руками и ногами по наиболее уязвимым частям тела противника. Однако позже цели самообороны отошли на второй план, и дзюдо стало играть роль спорта. С 1964 года дзюдо включено в программу Олимпийских игр.

16. Самбо

Название этого русского боевого искусства является аббревиатурой от самообороны без оружия. Это особо жестокий стиль, в котором, как и в бразильском джиу-джитсу, главное сбить противника с ног серией ударов.

Кэндо.

Кендо — это искусство боя на мечах; Важная часть обучения средневекового японского воина во время династии Токугава (1603-1867) была основой всей боевой подготовки. Именно тогда были созданы современные разновидности тренировочного оружия (бамбуковый меч «синай» и деревянный — «боккэн»), а также защитные спортивные доспехи.

В эпоху Мэйдзи (1868–1912) кастовое деление общества было отменено, а использование меча и обучение Кендо были запрещены. В 1895 году, после китайско-японской войны, была создана Японская федерация боевых искусств, призванная ввести боевые искусства в школьную программу физического воспитания и продвигать эти искусства как компоненты японского национального духа. Во время оккупации Японии после Второй мировой войны все боевые искусства были запрещены. Однако уже в 1952 году была создана Всеяпонская федерация кендо, и началось преобразование кендо в обычный вид спорта. Во время спортивных схваток фехтовальщики владеют прочными бамбуковыми мечами, а специальные тренировочные доспехи покрывают голову, грудь и руки. За чисто удары, нанесенные по определенным частям тела соперника, участникам поединка начисляются баллы.

В настоящее время кендо — это не только популярный вид спорта, но и неотъемлемая часть программы физического воспитания японских школ.

Китайские восточные единоборства

Рассмотрим некоторые виды китайских боевых искусств и их особенности.

1. Ушу

Ушу — самое популярное китайское боевое искусство. Ушу или, как его еще называют, кунг-фу, это не только физическая подготовка, но и нравственное воспитание и развитие человека как личности.

Цель кунг-фу — самосовершенствование и закаливание человека, повышение его самооценки, умение быстро оценивать ситуацию и преодолевать цель.

В Древнем Китае дети учились в школах ушу, где изучали не только боевые техники, но и счет, письмо и чтение. Ушу можно назвать основным видом китайских боевых искусств, и все следующие его подвиды.

Характеристики боевых искусств

• Ушу — это комплекс дыхательных и гимнастических упражнений.
• Он учит избегать конфликтов и только в крайних случаях применять силу.
• Кунг-фу — это образ жизни, целая философия, которая позволяет вам познать себя, свои навыки и свои грани.
• Он закаляет и развивает человека физически.

Вы можете заниматься этим боевым искусством в любом возрасте, но, как рекомендовано, не ранее 5 лет.

2. Туй-шоу

Туй-шоу, или «толкающие руки», как его еще называют, в основном обучают в сочетании с тайцзи-цюань, техникой самообороны.

Задача туи-шоу — вывести соперника из равновесия.

Но само по себе туй шоу малоэффективно, поэтому его используют с тайцзи-цюань: вместе они образуют набор боевых приемов и способствуют развитию координации движений, выносливости и эластичности.

Кстати, начинать заниматься можно в любом возрасте.

3. Саньда

Санда — спортивный спарринг, выполняются удары руками и ногами, затем спортсмены начинают бой в полной экипировке (шлем, каппа, боксерские перчатки, защита паха и груди).

Это бесплатная игра о борьбе, которая позволяет использовать любой стиль и технику борьбы.

Если вы хотите отправить ребенка на эти курсы боевых искусств, рекомендуемый возраст для начала — 12-14 лет.

11. Тюремный рок

Чтобы выжить в тюрьме строгого режима, вам нужно хорошо владеть телом. Prison Rock — боевое искусство, зародившееся в тюрьмах США, происхождение которого не совсем понятно.

20. Каларипаятту

Каларипаятту — это боевое искусство Южной Индии, которому тысячи лет. Каларипаятту учит множеству боевых стилей, как с оружием, так и без него.

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА КОРЕИ

Ушу

(буквально боевое искусство), общее название традиционных китайских боевых искусств, которые на Западе чаще называют кунг-фу или китайским боксом. Существует множество различных направлений ушу, которые условно делятся на внешние (вайцзя) и внутренние (нэцзя). Внешние, или жесткие, стили требуют, чтобы боец ​​был в хорошей физической форме и тратил много физической энергии во время тренировок. Домашний или мягкий стиль требует много внимания и гибкости. Примером внешних стилей является стиль Наньцюань («длинный кулак»), а внутренними стилями — тайцзицюань («большой удар по пределу»). Считается, что практикующий тайцзицюань создает волнообразный поток внутренней энергии («ци») для увеличения силы удара. Практика техники тайцзицюань обычно выполняется в медленном темпе и с минимальными затратами физической энергии, и боец, внимательно наблюдая за действиями противника, находится в состоянии готовности уклониться от атаки и немедленно выполнить прием. Это может быть удар, толчок, бросок или болевое воздействие на суставы рук, в зависимости от конкретной боевой ситуации.

Как правило, философской основой внешних стилей является чань-буддизм, а внутренних — даосизм. Так называемые монастырские стили традиционно являются внешними и происходят из буддийских монастырей, одним из которых является знаменитый монастырь Шаолинь (основан около 500 г до н.э.), где сформировался стиль Шаолинь-цюань, повлиявший на развитие многих стилей японского карате.

14. Ниндзюцу

Да, это искусство ниндзя. Настоящее ниндзюцу фокусируется на психологических уловках, обмане и шпионаже, что делает этот стиль идеальным для убийц.

12. Рукопашный бой

Рукопашный бой, бокс или драка — это стили, которые основаны в первую очередь на сильных ударах по голове и телу противника. Несмотря на то, что в этих видах единоборств исключено использование некоторых запрещенных приемов, они все же очень опасны: достаточно посмотреть на количество убитых боксеров на ринге.

Кобудзюцу.

Общее название боевых искусств тех школ, которые обучают боям с использованием «нестандартного» оружия: шесты, посохи, веера, дубинки, сельскохозяйственные орудия. Последнее особенно популярно на Окинаве, родине карате.

Российская Федерация Кобудзюцу существует с 1997 года.

Муай тай

Страна происхождения: Таиланд
Также известен как: Муай Тай
Прозвище: Искусство восьми конечностей
Знаменитый боец: Тони Джаа

История муай тай

Муай Тай — это тайский стиль боевых искусств с очень глубокими корнями. Тайский национальный боевой стиль, который является не только спортивным, но и культурным достоянием страны. Секреты тайского бокса передавались от старейших воинов и от отцов к сыновьям, из поколения в поколение, и, возможно, именно благодаря этой традиционной битве Таиланду, окруженному заклятыми врагами, удалось выжить на протяжении веков.

Жестокое зрелище, из которого можно выйти победителем или побежденным. Они сражались насмерть в прямом смысле этого слова. Сдаться было невозможно — позор и презрение к жизни, поэтому проигравший вышел из боя сильно разбитым или мертвым.

За прошедшие годы в тайском боксе изменилось только одно: благодаря введению очков умирать стало бесполезно, но сам бой не стал мягче, не редкость даже смерти.

Японские виды восточных единоборств

4. Джиу-джитсу

Один из древнейших видов японских боевых искусств — джиу-джитсу, или, как говорят, «мягкое искусство».

Почему мягкий? Потому что здесь учитывается главный принцип — уступить врагу и победить.

Есть метательная техника и сильное воздействие на суставы, что очень похоже на дзюдо. Джиу-джитсу — основоположник боевых искусств, таких как дзюдо, айкидо, карате, самбо.

Рекомендуется начинать заниматься этим видом единоборств с 8 лет.

5. Дзюдо

Дзюдо интересно тем, что предлагает множество приемов, чтобы сбить противника с ног, что является его основным принципом.

Это искусство самообороны учит различным приемам захвата и броска, а также воздействию на болевые точки противника.

Когда я могу начать тренироваться? Они рекомендованы для детей от 5 до 7 лет.

6. Карате

Каратэ — это враждебный боевой прием. Это опасный бой, в котором используются удары руками и ногами.

Какой хороший пример? Вспомните, как каратисты ломают кирпичи рукой или головой.

Каратэ развивает:

• скорость реакции,
• координация движений,
• внимание,
• способность концентрироваться.

Рекомендуется начинать примерно с 5 лет.

7. Айкидо

Айкидо — это техника защиты. Все движения бойца айкидо идут по кругу, что позволяет постоянно контролировать противника. Это можно сравнить с вихрем, который скользит по фишке, принимает ее агрессию и мягко возвращает ее на берег.

Все движения айкидоиста плавные и красивые, и в то же время они четко рассчитаны на то, чтобы блокировать удары противника, что и предвидит мастер айкидо.

Этот вид боевых искусств развивает не только физическую силу, но и моральный дух.

Поскольку это не считается слишком агрессивным, вы можете приступить к тренировкам с 4 лет.

Хапкидо

(«Хапки» — это корейское прочтение иероглифа «айки»), система, созданная как корейский аналог японского айкидо в 1950-х годах, основанная на той же школе джиу-джитсу, что и айкидо.

19. Дамбе

Дамбе — боевое искусство родом из Западной Африки — представляет собой модифицированную форму бокса, основанную на быстрых и сильных ударах. Основная нога и рука бойца часто оборачиваются ремнями или цепями для более эффективных ударов.

Бразильское джиу-джитсу — боевое искусство Чака Норриса

Страна происхождения: Япония / Бразилия
Также известно как: Джиу-джитсу, Грейси Джиу-джитсу
Прозвище: «Человеческие шахматы»
Известные бойцы: Карлос Грейси, Хелио Грейси, Би Джей Пенн, Джо Роган, Чак Норрис, Пол Уокер, Майкл Кларк Дункан

История бразильского джиу-джитсу

Как и айкидо, бразильское джиу-джитсу — это адаптированная версия джиу-джитсу. Бразилия очень любит боевые искусства, поэтому с удовольствием разработала технику, продемонстрированную выдающимся мастером джиу-джитсу Мицуё Маэда во время его визита в солнечную страну.

Основоположниками и создателями бразильского джиу-джитсу (bjj) являются братья Карлос и Хелио Грейси. Карлос показал знания, полученные от Маэды, своим многочисленным братьям, пытаясь научить восточной мудрости всех, кроме хилого и слишком юного Гелио. Раздосадованный мальчик, которого уже усложняло то, что он был намного моложе и больнее, чем его братья, взяли и освоили основы бразильского джиу-джитсу. Этот новый стиль боевых искусств позволил ему использовать рычаги воздействия и удушение, а не грубую силу, чтобы контролировать бой.

Но настоящим популяризатором боевых искусств стал сын Хелио — Ройс Грейси. Выступая в UFC, с помощью техники безопасности дорожного движения он легко ставил противников в несколько раз выше и тяжелее себя. После успеха Ройса популярность безопасности дорожного движения резко возросла.

Почему бразильское джиу-джитсу одно из лучших боевых искусств?

BJD, несомненно, является одним из самых эффективных стилей боевых искусств в мире. Практически все бойцы MMA и UFC досконально изучили безопасность дорожного движения. Этот стиль учит бойцов использовать рычаги воздействия и правильное распределение веса, чтобы побеждать более сильных противников.

Плечо — это изоляция конечности противника в определенном положении тела, которая заставляет сустав двигаться по прямой линии (вращаться вокруг собственной оси) за пределами его нормального диапазона движений. При повышенном давлении на конечность противник, не сумевший избежать этой позиции, сдается. Он может устно сдаться или погладить противника несколько раз (одни хлопки опасны, потому что противник может не слышать). Удушение используется для прекращения подачи кислорода в мозг противника, что может привести к потере сознания, если он не сдастся достаточно рано. Понятно, насколько опасен и смертоносен этот вид спорта, поэтому в некоторых странах секции и турниры по безопасности дорожного движения не одобрены законом.

Другие восточные единоборства

8. Самбо

Самбо родом из России — это техника защиты.

В самбо разрешены болезненные хватки за ноги, но категорически запрещено удушение. В этом его отличие от дзюдо.

Можно начинать через 5 лет.

9. Тайский бокс

Муай Тай — нечто среднее между карате и боксом, эта техника боя требует высокого сопротивления и болевого порога, а также физической подготовки.

Бывают сильные болезненные толчки и травмы, но если вы выдержите первые два месяца тренировок, у вас будет низкий болевой порог, сильный моральный дух и красивое тело. Одним словом, тайский бокс не для слабых.

Начать занятия можно не ранее 12 лет.

10. Кикбоксинг

Кикбоксинг сочетает в себе приемы классического бокса и карате, тайского бокса, ушу, поэтому он более эффективен в борьбе.

Удары руками, как в боксе, и удары ногами, как в боевых искусствах, делают кикбоксинг сбалансированной системой.

Не следует забывать, что кикбоксинг — это контактный бой, поэтому даже у новичка высок шанс получить травму.

Поэтому начинать рекомендуется не ранее 12 лет.

В боевых искусствах хорошо то, что, в принципе, у них нет конкретных ограничений по физической форме, полу или возрасту. После того, как вы выбрали образ для себя, вы можете начинать, когда захотите. Итак, удачи с вашим выбором и тренировками!

17. Каджукенбо

Это гибридный стиль под влиянием азиатских боевых искусств на Гавайях. Комбинации ударов, обезоруживания, тейкдаунов и бросков кадзюкенбо были разработаны в ответ на уличное насилие в Оаху, Гавайи, в 1940-х годах.

9. Борьба морской пехоты США (MCMAP)

Все знают, что моряки крутые. Не менее интересна их боевая дисциплина: MCMAP, также известный как «семпер-фу», фокусируется на ближнем бою и подчинении врага. В его арсенале тоже есть смертоносные приемы.

Армейский рукопашный бой

Сама фраза «рукопашный бой» говорит о том, что в таком бою не используется никакого оружия, используются только собственные силы.

Однако изначально именно армейские учения учили бойцов противостоять войскам. Затем солдат обучили борьбе с оружием и другими подручными средствами (лопаты, сумки). Теперь спортсмены используют исключительно руки и ноги. Из запретов только удары в пах и по голове.

Тхэквондо

Тхэквондо возникло в Корее, и его возраст составляет около 2000 лет. Однако только в конце 20 века он был официально признан мировым видом спорта.

Большинство бойцов используют ноги, но здесь также можно использовать руки. Движения быстрые и чистые, при этом нужно следить за тем, чтобы удар был сильным и нокаутировал соперника.